11月もあと少しで終わり・・・。

あれ？今月ブログ更新してなかった！と焦りながらパソコンとにらめっこしています（笑）

最近になって一気に寒くなり、施術ベッドに敷くホットマットを急いで出したり、加湿器、暖房を起動させたりと、バタバタしておりました(;^ω^)

さて、この時期の敵は『冷え』と『乾燥』

『冷え』は凝りを悪化させるだけでなく、むくみ、くすみ、生理痛、生理不順、頭痛、不眠、疲れが取れない、などたくさんの不調が出てきます。

『乾燥』はしわ、しみ、くすみ、ニキビ、痒み、赤み、などお肌のお悩みの９割が『乾燥』と言われています。

体は「自然」と同じです。

雨が降り水があるから草花が瑞々しく咲き、水量があるから川の流れも良くなります。川の流れが悪いところは大体ゴミや枯れた草木があるので取り除けば解決です。

体も同じ。

水分があれば、細胞に弾力が出て肌が艶やかになり、不調を取り除くことで、「気・血・水」の流れが良くなります。

難しく考える必要はなく、「体をほぐして適度な運動」でまるっと解決します◎

この季節の変わり目に不調を訴える方が増えています。

調子が悪くなる前にしっかりケアさせてくださいね(*^^*)